自己紹介とToDoメモなんでもまとめ思いつき日記的過去に書いたもの+ネタ的ヤフオク・マケプレの技術未分類
自分のためのまとめ記事が多くなってきた。「思いつきで動く。」から改名してみた。
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2007.03.30 Fri
2月に入って、
ふとしたきっかけでチェーンスモーキングを再開して以来
数年間吸ってなかったキャスターを毎日30本吸っていた。

で、3月中旬から禁煙を始め、どうやら成功できたようだ。
過去にも2度成功してきて、「やめかた」がはっきりわかってきた。
というわけで、参考までにたばこ止め方のコツをメモってみる。


 【タバコを止める5つのコツ】


 1 身体依存と精神依存をきちんと区別する


禁煙中の心体変化がどちらの依存から由来するのか自覚して分別する

 2 身体依存には逆らわない


ニコチンガムなどでごまかし、ひたすら耐え忍ぶ。
カラダに論理は通用しない。「寝逃げ」も有効。

 3 精神依存では、自分の喫煙衝動をひとつひとつ分析する


なぜ吸いたいか?今吸うことの利益と不利益は?厳しく自問自答。
※結論が「まぁいいか…」のときは、たいてい身体依存が残ってる

 4 一度禁煙を始めたら、たばこに触れない


最初の一本はたった5分で終わるものではなくて、
そのあとに続く長い喫煙習慣の始まりだと自覚すべし。

 
そして、最大のコツは、

 5 吸う理由をなくす

吸わない理由を自分に言い聞かせるのでなくて)


以下の問いかけは無意味。
・カラダに悪いからやめなさい → だからどうした?僕の体です
・息が臭いんだけど → ごめん許して。でも諦めて。
・タバコにメリットないでしょ? → ないねー。
・煙草代で車買えるよ →そうだね、でもいま車買うわけでないし
こういった問いかけは喫煙者特有の論理で無力化される。


金出して臭い匂いを染み付けるという喫煙習慣は喫煙者のマゾ行為ではない。
「単なる妥協」から成り立っていることが多い。
デメリットだらけと自覚していてたばこを続けるのは
「単なる妥協」と「単なる依存」のミックスのせい。
骨のある喫煙者は1割以下。たまに「自覚して喫煙することを選ぶ」
こんな本物がいるが、そんな人には敬意を表する。


というわけで、やめたい人は「たばこやめろ!」ではなくて
「たばこ、どうでもいい。」と思えるところまで自分をセットする。

手短に書くと、要はこの流れ
身体依存なくす
→吸う理由なくす
→吸う習慣を薄れさせる
→やめてる

禁煙をがんばるのは難しいが煙草の存在を忘れる方法は少しだけ簡単。



以上が5つのポイントです。
しかし、残念ながらこの方法は完璧ではない。

この方法でやめる自信がつくと、いつでもやめられると思い、
思いつきやミエでたくさんたばこ吸ってみせたりすることも。
で、今回の僕みたいに一ヶ月も吸ってしまったりすることがある。
その場で数本吸うだけなら依存はできないけど
毎日10本を越えるとやめる時の苦痛が大きくなる。禁煙3回目でも。

完璧なやめかたは存在しないからこそ、
「そもそも一生吸わないに限る」、という結論に至る。
これホントに実感。


とりあえず書き出してみたけど、他の依存症にも使える手法だと思う。
しかし、依存を自覚的に選ぶということも
面白い生き方なので悪くないと思う。全く妥協しないならば。
参考までに。
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2008.07.18 Fri
ちょっと練習がてら、昔書いたものを転載してみる。なんだこの操作の難しさは、、、ただ載せるだけなのに。


 この間のエントリで、増田ダイアリーで身元バレするという話を読んでその日のうちに全部消した初心者です。恐る恐るもどってきました。やっぱり、書いた身元を知られたり閲覧履歴をほかの人に覗かれて平気な人なんてのはそんなにいないと思う。ちょっと気になったのでまとめて書き出してみる。ただし僕はパソコンなんてろくにわかってない初心者なのでとりあえずそれっぽいものを列挙してみた。アドバイスあったら教えて。だいたいリファラーって誰のことだよ?日本人は○○ラーって呼ぶのがほんと好きだな。

1.クッキーとか「認証済みのセッション」は終了時に必ず消す。


 アマゾンなんかが余計なことをしてくれてわるいヒトにメアドとか色々ばれるらしい。僕はfirefoxをブラウザにして毎回消す設定にした。

2.閲覧履歴はこまめに消す。


 ブラウザのアドレスの欄にanと入れるだけで増田ユーザーであることがばれてしまう。最終手段はUSBメモリに入れて使えるブラウザを導入するといいらしい。それにしても、人に借りたPC使っててたまたまリンク先がエロかったとき、一瞬で消してもじっくり眺めても履歴表示は一緒ってのはなんだか納得いかない。マイクロソフトはエロサイト3秒ルールをIeに導入すべき。

3.Ieだと履歴消したつもりでもエクセル経由でばれるらしい。


 excel立ち上げて「ハイパーリンク>ブラウズしたページ」でアウト、らしい。Ie使わないほうがいいかも。

4.動画も写真も専用のプレーヤーを使う。


 標準的なプレーヤーはご丁寧に履歴を残してくれるし、Ieに履歴が残るから。

5.yahooのIDは2つ持つべき。


 ID検索すると利用してるサービスが出てきて色々推測できてしまうから使い分ける。ヤフオクで性別、年齢層、住んでる県くらいなら大体判断つくし、ゲームのランキング表で仕事中ゲームしてたのがばれるとか、色々。ヤフオクは出品に関しては評価しあわないと申し合わせるのがいいかも。

6.ネット上でどこに個人情報を出したかメモしておく。


 普通にネット生活するためには最近はアカウントたくさん作らないといけなくなってる。登録したまま忘れることも多いので作ったIDと晒した個人情報のレベル(メアド、仮名、本名、住所、クレカ番号)を書き残しておく。僕はよくメモを無くすので携帯のメールにさらっと送信して保存してる。

7.ネット上で住所などを書くときは必ず嘘の情報を入れておく。


 個人情報は漏れて当然らしいので、せめてどこから漏れたか当たりはつけたい。マンション名を少し変えたり名前の漢字をひらがなにしたり、架空の妹を作ったり。僕は正直言うと全くの別名を使ってる。配達屋さんのために表札にもその名前足してある。

8.ソフト導入。avast! spybot CCleanerとか。


 はっきりいってこういうソフトが何をやってるのかわからんけど、みんなが入れてるみたいだしかっこよさげなので僕もー。PC苦手な子の前でspybotを起動させて「ほほぅ、こうきたかー」なんて神妙な表情で言えば、ゆるふわガールにもてmalスリムな愛されボーイに大変身。変な履歴の残らない恋愛に発展しなくもない。いや、たぶんない、ごめん。


そろそろ思いつかなくなってきたので、次ははてな編。

9.増田ダイアリの編集画面ではリンク先のチェックはしない


 IDがばれるらしい。「http://king.jp ←こいつロバの耳w」 はい、死刑。

10.プライベートモードの癖に自分でリンク貼って踏んでもダメらしい


 IDがばれる可能性が高いらしい。


.......やばい、13とか適当に書いてみたけど、そろそろ限界...


11.そもそも恥ずかしいことはネット上に書かなければいい。


 手書きって大切。たとえば海外からはメールでなくて手紙送ると意外と高ポイントだったりする。宝くじの当選通知とかね。何の話だ?、でも、恥ずかしくて消すときは全力で消す。googleのキャッシュとかweb.archiveとか魚拓とか、増田だと勝手に保存して公開してるサイトがいくつかあるみたいなので注意。


12.どうしても書きたいっていう衝動がある人には最終手段がある


 僕も覚えあるけど、半匿名サイトですらキモがられるようなことを書きそうなときは、キーボードからキーを一つ抜いてしまえばいい。aiueoは致命的なのでまだやったことないけど、mとかrのキー1つだけでも微妙にキツイ。文章作るのが大変なので書けただけで満足できるようになる。まぁ初心者はpとかlとかgから始めるといいかも。


........とりあえず、2つ作ってみた、あと最後、、


13.そもそもはてなを使わないほうがいいかもしれない


 運営は問題点があっても放置プレイが基本らしい。しかもはてなの住人はアラ探し改善点を見つけて報告することに日々熱心らしい。さすが、日本の技術者魂="KAIZEN"。今回の僕みたいに泣きながら全エントリを消して一旦退会までしたような初心者はまたどこで落とし穴があるのかわかったものではないから、もしかしたら別なところへ行ったほうがいいかもしれない。


息も絶え絶え13個挙げてみました。付け加える点とかいろいろアドバイス下さい。


※追記、長い文なのにぶくマークありがとう、「ネタ」とつけられるのもいいですけどw、アドバイスもマジでほしいっす。上級者はどういうことに気を使って何をしてるんだろうね、すごく知りたい。
2008.08.01 Fri
昨日、テンプレートを変更したついでに「はてなブックマークボタンブックマーク」も設置してみた。
今日、さて試しにブックマークしてみるかと押してみたら、あれ?


         ,. -‐'''''""¨¨¨ヽ
         (.___,,,... -ァァフ|        あ…ありのまま 今 起こった事を話すぜ!
          |i i|    }! }} //|
         |l、{   j} /,,ィ//|  『おれは自分のブログをブクマしたと思ったら
        i|:!ヾ、_ノ/ u {:}//ヘ   いつのまにかerror.fc2.comにブクマしたことになってた』
        |リ u' }  ,ノ _,!V,ハ |
       /´fト、_{ル{,ィ'eラ , タ人        な… 何を言ってるのか わからねーと思うが
     /'   ヾ|宀| {´,)⌒`/ |<ヽトiゝ        おれも何をされたのかわからなかった…
    ,゙  / )ヽ iLレ  u' | | ヾlトハ〉
     |/_/  ハ !ニ⊇ '/:}  V:::::ヽ        催眠術だとか超スピードだとか
    // 二二二7'T'' /u' __ /:::::::/`ヽ       そんなチャチなもんじゃあ 断じてねえ
   /'´r -―一ァ‐゙T´ '"´ /::::/-‐  \    
   / //   广¨´  /'   /:::::/´ ̄`ヽ ⌒ヽ    もっと恐ろしいものの片鱗を味わったぜ…



ブックマークしたはずなのにhttp://error.fc2.com/blog/にブックマークしたことにされてる!
なぜだ?WHY?説明がむつかしいのではてなーの方はためしにブックマークしてみてください。
下のボタン押しても、この記事のアドレスの先頭にhttp://b.hatena.ne.jp/entry/をつけるだけでもいいです。


http://b.hatena.ne.jp/entry/http://error.fc2.com/blog/を見てみるとekkenさんkanoseさんshengさんも同じこと書いてくれてるので自分だけおかしいわけでもないみたいだ。


えーと、つまりこうですか?
このブログは「はてブFREE!」ってことですか?「CHINA FREE!」みたいな?
ブックマーカーを寄せ付けない孤高の精神のブログってことですか?

もしかしてあれですか?
すべてのサイトのアドレスに"http://b.hatena.ne.jp/entry/"をつけてネット世界を征服していく悪の組織はてな、そしてこのはてな帝国の野望を打ち砕くために立ち上がった一人のブロガーの物語三部作、近日公開!みたいな感じですか?妄想しすぎですか?ですね。すみません


それとも逆にあれですか?(株)はてなからのいじわるみたいな?
もしかして、昔、あの犬かわいくない、とか増田に書いてたのってバレバレでした?

お前のブログなんてそもそもエラーみたいなもんじゃんよw、ってやかましいわ!

はてなさん、もしくはどなた様か、知ってる解決策があったら教えてください。
〔追記〕質問したら解決しました。こちらでした。
2008.08.04 Mon
前回のエントリ参照。
このエントリが1ブックマークいったら、、なにしよう?思いつかない。

ああそうだ、1ブックマークいったらイケメン顔写真を出してブログアイドルを目指します。
でも、別にみたくねーよと言われそうなので、1ブックマークいったら小説を発表します。
SF、純文学、ショートショートなんでもOKです。官能小説でも。
でも、これも別に読みたくねーよって言われそうなので、
僕が大学2年の時にバイクで事故って入院したときの24歳の色白ナースとの出来事について全部書きます。
100ブックマークではなくて大安売りの1ブックマークです。リクエストなんでも応えます。

だれかブックマークくれるかな?
2008.08.17 Sun
今回の要約:誰のため?何のため?勝手に公開されていることを知らない人が多数いる問題。住宅街と商工業地域を区別してほしい件。

 ストリートビューを試しに使ってみた人は多いと思います。最初は観光名所を見てみて、次は自宅や親戚の住所を打ち込んでみてびっくりした、という人がほとんどだと思います。僕もそうでした。
 でも、それで一通りびっくりしてから、皆さん何に使いました?僕は面白いシーンが写ってないか近所をぐるぐる回ったり、ネットで評判になった面白い場所を見に行ったりしました、だけどそれ以上のことは思いつきませんでした。他の人はどうでしょう?たぶん僕と同じなんじゃないかなと思います。


 僕が言いたいのは、一個人にとってありふれた街並みの写真なんてまったく役に立たない情報だということです。特に住宅街なんて、近所であっても全然興味がありません。
 一般人は住宅街に関心がありません。それなのになぜgoogleは住宅街を誰でも見れるようにしているのか?そして誰が住宅街などの写真に興味あるのか?


 それはそこに住む人に関心をもってるけど、本人に聞かずに調べたいと思っているような人や業者、くらいしか想像がつきません。
 どう考えても住宅街を見たがるメインのユーザは、住所情報をもとにその人の住宅事情や家庭事情を垣間見ようとする人や業者たちです。例えば、売り込みのセールスマンや貸金業や身辺調査、それから好奇心で知人の暮らしぶりを見たがった人たち。もしかしたら泥棒さんも。
 良い意味での関心や興味で(本人から聞かずに)street Viewを使って知る人なんていそうにないです。
A「おれ、半年前に家を改装したんだ」
B「ああ、それ、こないだstreet viewで見ました、二世帯住宅にしたんですよね」
平気でこんな会話が許されるとは思えないし。

 「ストリートビュー 活用」でgoogle検索もしたけど、個人としての活用法ではいい情報が出てきません。これは予想だけど、たぶん一般人にとって活用法なんてこれからも思いつくことはないと思います。

 ではストリートビューってなんなの?と自問すると、「一般人にとってただの迷惑でしかない」、というのが現時点の僕の結論。例として上に挙げた方々が活用するだけで、迷惑しか生み出しません。

 せめて観光地やオフィス街だけの公開であれば利用法がわからなくもないです。会社訪問の前に下見したり、接待に連れて行く前に店の外観を確認したりといった使い方ができるかもしれないですね。だけど、住宅街の写真は良い意味では使いようがないし、はっきり言って迷惑です。


次に、写真が公開されていることをどれだけの人が知っているのか?
 グーグル・ストリートビューは、やっぱり気持ち悪くないと思うにおいて「気にならないか・気持ち悪いか」という質問結果が載っていたけど、これは設問がずれていると思います。
 気になる・ならないではなくて、いつの間にか勝手に利用されるんだから、そんなこと考える間もなく気づいたら気持ち悪い思いをさせられるのです。しかもこの回答者はパソコンが使える人たちだけなので母集団に偏りがあります。こんなサービスがあることなんて、40代以上のパソコンに疎くて、実際に一軒家に住むような人の認知率は低いと思います。いくらネットで騒がれていてもそういう人たちに何も知られずにいることも大きな問題です。パソコンを使わないような人たちまでもきちんと周知せずに、一企業が勝手に写真を撮って載せてしまうことは、大きな問題だと思います。


最後に、googleに2点お願いしたい。
 ■1点目、パソコンを使わないような人にもこの写真公開の件を徹底して周知してほしい。
やろうと思えば新聞の折込チラシででもできると思います。問題ないと考えるなら徹底的にお知らせして利用を推進すればいいし、世間の大半の人が問題ないと思うなら更に問題なしと言えます。
 ■2点目、住宅街はストリートビューに乗せないでほしい。
例えばですが、都市計画法で定められた市街化地域(商業系、工業系)に限定するなどの措置をとってほしい。

 かといってここで一人こんなことを書いていても伝わるわけはないですから、そういった集団訴訟があれば手助けしたいくらいは思っています。(幸運にも自宅は偶然ストリートビューに写ってないので残念ながら訴訟に参加はできないんです)


以下、参考リンク
Google の中の人への手紙 [日本のストリートビューが気持ち悪いと思うワケ]
ストリートビューは資産価値や家族構成を晒すツール
ストリートビュー問題」をセキュリティ観点から整理する
Template by まるぼろらいと まとめ
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